YOGA
Hatha Yoga
Yoga ist eine alte indische Methode durch die der Mensch die vollständige Beherrschung seines Körpers, seines Geistes und seiner Seele erlangen kann.
Um dies zu erreichen muss vor allem die Konzentrationsfähigkeit, das heißt die Beherrschung
der Gedanken,
auf das höchste geschult werden. Beherrscher seiner Gedanken
kann aber nur sein, wer auch seinen Körper schult und meisterhaft beherrscht.
Der Weg zur Schulung des Körpers durch Übungen – Asanas,des Atems- Pranayama, so wie des Geistes durch Meditation nennt man Hatha Yoga.
Ich praktiziere selbst seit 1992 Hata Yoga und habe langjährige Erfahrungen als Yogalehrerin. Als ausgebildete Yogalehrerin habe ich eine Zulassung der Krankenkassen.
Yoga ist eine wundervolle Ergänzung zu dem Konzept meiner Praxis, da der Patient durch das Üben von Yoga, sich selbst helfen kann. Viele körperliche Beschwerden verschwinden und er kommt in sein Gleichgewicht zurück.
Meine Yogakurse werden alle von Kassen gestützt,
als Präventions Kurse Entspannung nach § 20 SGB V, für AOK Mitglieder mit Gutschein.
Fortlaufende Kurse, Dienstag und Mittwoch
Rudolstadt, Kinghammerstraße 2a,
Dienstag, Beginn 18.15 - 19.45 Uhr, Sommeryoga im Garten startet 18.30 Uhr
Mittwoch, Beginn 9.30 - 11.00 Uhr,
Den Yoga Garten findet Ihr : von der Sigismundstraße über die Schwarzburger Caussee,
durch die Bahnunterführung, Radweg rechts der 2. Garten
Anfängerkurse
Physiotherapie, Sabine Eisenhut
10x90 min.
Montag 19.00 Uhr – 20.30 Uhr
Rudolstadt- Schwarza, Schwarzburgerstraße 58
Neustart geplant 12.09.2022
Yoga in Dienstedt
10x90 min.
Mittwoch 19.30 - 21.00 Uhr
Bürgerhaus in Dienstedt
Yoga in Rottenbach
10x90 min.
Donnerstag 10.00 – 11.30 Uhr
Turnhalle Rottenbach, Stadtilmer Str.5
Kurs läuft bis 16.06.2022
Neustart geplant ab 15.09.2022
Yoga in Remda
10x90 min.
Mittwoch 19.30 - 21.00 Uhr
Remda, Turnhalle in der Grundschule
Kurs läuft bis 15.06.2022
Neustart geplant am 14.09.2022
Yoga in Remda
10x90 min
Donnerstag 15.30 - 17.00 Uhr
Remda, Turnhalle in der Grundschule
Kurs läuft bis 16.06.2022
Neustart gelant ab 15.09.2022
Auf Wunsch und nach Absprache gebe ich auch private Einzelstunden
in Yoga oder zum Erlernen und Üben von Meditation.
Alle Yogakurse ( 10x 90 min zu 135,00 € , Einzel- oder Schnupperstunde 13,50 €)
werden von den Krankenkassen gestützt !
Für AOK Versicherte ist die Teilnahme mit einem Gutschein kostenlos.
Gutschein anfordern , zum Kurs anmelden, und zum Kursbeginn Gutschein mitbringen.
Für Erstteilnehmer wird eine Kaution von 50,00 € fällig, die am Ende des Kurses, oder
nach ausreichender Telnahme ( 8x ) wieder ausgezahlt wird .
Tel. 03672/ 35 07 86
Rufen Sie an, ich berate Sie gern!