YOGA
Hatha Yoga
Yoga ist eine alte indische Methode durch die der Mensch die vollständige Beherrschung seines Körpers, seines Geistes und seiner Seele erlangen kann.
Um dies zu erreichen muss vor allem die Konzentrationsfähigkeit, das heißt die Beherrschung
der Gedanken,
auf das höchste geschult werden. Beherrscher seiner Gedanken
kann aber nur sein, wer auch seinen Körper schult und meisterhaft beherrscht.
Der Weg zur Schulung des Körpers durch Übungen – Asanas,des Atems- Pranayama, so wie des Geistes durch Meditation nennt man Hatha Yoga.
Ich praktiziere selbst seit 1992 Hata Yoga und habe langjährige Erfahrungen als Yogalehrerin. Als ausgebildete Yogalehrerin habe ich eine Zulassung der Krankenkassen.
Yoga ist eine wundervolle Ergänzung zu dem Konzept meiner Praxis, da der Patient durch das Üben von Yoga, sich selbst helfen kann. Viele körperliche Beschwerden verschwinden und er kommt in sein Gleichgewicht zurück.
Meine Yogakurse werden alle von Kassen gestützt,
als Präventions Kurse Entspannung nach § 20 SGB V, für AOK Mitglieder mit Gutschein.
Fortlaufende Kurse, Dienstag und Mittwoch
Rudolstadt, Kinghammerstraße 2a,
immer Dienstag, 18.15 -19.45 Uhr
immer Mittwoch, 9.30 - 11.00 Uhr
Achtung in den Sommermonaten bei schönem Wetter,
gebe ich Yoga in meinem Saalegarten,
von der Sigismundstraße über die Schwarzburger Chaussee durch die Bahnunterführung
der 2. Garten nach rechts, Richtung Volkstedt.
Sommeryoga ab 4.Juli nur Dienstag Abend Termine: 4.7./ 18.7./ 25.7./ 1.8./ 8.8.
und 15.8.2023
ab 29./ 30.8. Neustart Dienstag und Mittwoch Kurse
Anfängerkurse
Physiotherapie, Sabine Eisenhut
10x90 min.
Montag 18.30 Uhr – 20.00 Uhr
Rudolstadt- Schwarza, Schwarzburgerstraße 58
Kurs startet neu am 28.08.2023 - 30.10.2023
Yoga in Rottenbach
10x90 min.
Donnerstag 10.00 – 11.30 Uhr
Turnhalle Rottenbach, Stadtilmer Str.5
Kurts startet neu am 31.08.2023 - 02.11.2023
Yoga in Remda
10x90 min.
Mittwoch 19.30 - 21.00 Uhr
Remda, Turnhalle in der Grundschule
Kurs startet neu am 30.08.2023 - 01.11.2023
Yoga in Remda
10x90 min
Donnerstag 15.30 - 17.00 Uhr
Remda, Turnhalle in der Grundschule
Kurs startet neu am 31.08.2023 - 02.11.2023
Auf Wunsch und nach Absprache gebe ich auch private Einzelstunden
in Yoga oder zum Erlernen und Üben von Meditation.
Alle Yogakurse ( 10x 90 min zu 135,00 € , Einzel- oder Schnupperstunde 13,50 €)
werden von den Krankenkassen gestützt !
Für AOK Versicherte ist die Teilnahme mit einem Gutschein kostenlos.
Gutschein anfordern , zum Kurs anmelden, und zum Kursbeginn Gutschein mitbringen.
Für Erstteilnehmer wird eine Kaution von 50,00 € fällig, die am Ende des Kurses, oder
nach ausreichender Telnahme ( 8x ) wieder ausgezahlt wird .
Tel. 03672/ 35 07 86
Rufen Sie an, ich berate Sie gern!