YOGA

www.selbst-gemacht.eu

 

Hatha Yoga

 

Yoga ist eine alte indische Methode durch die der Mensch die vollständige Beherrschung seines Körpers, seines Geistes und seiner Seele erlangen kann.

Um dies zu erreichen muss vor allem die Konzentrationsfähigkeit, das heißt die Beherrschung der Gedanken,
auf das höchste geschult werden.
Beherrscher seiner Gedanken
kann aber nur sein, wer auch seinen Körper schult und meisterhaft beherrscht.

Der Weg zur Schulung des Körpers durch Übungen – Asanas,des Atems- Pranayama, so wie des Geistes durch Meditation nennt man Hatha Yoga.

Ich praktiziere selbst seit 1992 Hata Yoga und habe langjährige Erfahrungen als Yogalehrerin. Als ausgebildete Yogalehrerin habe ich eine Zulassung der Krankenkassen.

Yoga ist eine wundervolle Ergänzung zu dem Konzept meiner Praxis, da der Patient durch das Üben von Yoga, sich selbst helfen kann. Viele körperliche Beschwerden verschwinden und er kommt in sein Gleichgewicht  zurück.

Meine Yogakurse werden  alle von Kassen gestützt,

als Präventions Kurse Entspannung nach § 20 SGB V, für AOK Mitglieder mit Gutschein.

 

Fortlaufende Kurse, Dienstag und Mittwoch 

Rudolstadt, Kinghammerstraße 2a,

Dienstag, Beginn 18.15  - 19.45 Uhr, Sommeryoga im Garten startet 18.30 Uhr

Mittwoch, Beginn 9.30 - 11.00 Uhr, 

Den Yoga Garten findet Ihr : von der Sigismundstraße über die Schwarzburger Caussee,

durch die Bahnunterführung, Radweg rechts der 2. Garten 

 

Anfängerkurse 

Physiotherapie, Sabine Eisenhut

10x90 min.

Montag 19.00 Uhr – 20.30 Uhr

Rudolstadt- Schwarza, Schwarzburgerstraße 58

Neustart geplant 12.09.2022

 

Yoga in Dienstedt 

10x90 min.

Mittwoch 19.30 - 21.00 Uhr

Bürgerhaus in Dienstedt

 

Yoga in Rottenbach

10x90 min.

Donnerstag 10.00 – 11.30 Uhr

Turnhalle Rottenbach, Stadtilmer Str.5

Kurs läuft bis 16.06.2022

Neustart geplant ab 15.09.2022

 

Yoga in Remda 

10x90 min.

Mittwoch 19.30 - 21.00 Uhr

Remda, Turnhalle in der Grundschule

Kurs läuft bis 15.06.2022 

Neustart geplant am 14.09.2022

 

Yoga in Remda

10x90 min

Donnerstag 15.30 - 17.00 Uhr

Remda, Turnhalle in der Grundschule

Kurs läuft bis 16.06.2022

Neustart gelant ab 15.09.2022

 

Auf Wunsch und nach Absprache gebe ich auch private Einzelstunden

in Yoga oder zum Erlernen und Üben von Meditation. 

 

Alle Yogakurse ( 10x 90 min zu 135,00 € , Einzel- oder Schnupperstunde 13,50 €)

werden von den Krankenkassen gestützt !

Für AOK Versicherte ist die Teilnahme mit einem Gutschein kostenlos.

Gutschein anfordern , zum Kurs anmelden, und zum Kursbeginn Gutschein mitbringen.

Für Erstteilnehmer wird eine Kaution von 50,00 € fällig, die am Ende des Kurses, oder

nach ausreichender Telnahme ( 8x ) wieder  ausgezahlt wird  .                          

 

Tel. 03672/ 35 07 86

Rufen Sie an, ich berate Sie gern!